Yoga n' Ride - Meditazioni guidate -

Qui e ora. Non indugiare sul passato; non sognare il futuro; concentra la mente sul momento presente, qui e ora. In ciò che è visto ci sia solo ciò che è visto, in ciò che è udito ci sia solo ciò che è udito, in ciò che è percepito ci sia solo ciò che è percepito, in ciò che è conosciuto ci sia solo ciò che è conosciuto.

Meditazione corso base

#1 Cos’è la meditazione

#2 Perchè e quanto meditare

#3 Come si fa a meditare?

#4 Dove e quando meditare?

#5 Le posizioni per meditare

#6 La tua prima meditazione

#7 Errori comuni nella meditazione

#8 Consigli per meditare regolarmente

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